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Vitamine sind nicht nur für Sportler lebenswichtig

Grund: Mit der Nahrung nehmen wir häufig zu wenig Vitamine zu uns. Diesen Mangel an lebenswichtigen Vitaminen sollte man daher mit sinnvollen Vitaminprodukten beheben. Vitamin-Produkte, wie etwa das Vitamin C Depot, garantieren eine Vitaminversorgung über den ganzen Tag. Jetzt Vitaminprodukte online bestellen.

Unter Vitaminen versteht man organische Verbindungen, die der Körper in den meisten Fällen nicht selber synthetisieren kann. Somit ist er auf eine ständige äußere Zufuhr angewiesen. Da man aber mit der Nahrung häufig zu wenige Vitamine zu sich nimmt, kann man diesen Mangel an Vitaminen mit Nahrungsergänzungsmitteln auffüllen. Falls man doch einmal zu viele Vitamine eingenommen hat, scheidet der Köper das am häufigsten vorkommende Vitamin C einfach wieder aus. Es gibt eine ganze Reihe von Vitaminen und deswegen auch sehr viele Möglichkeiten, Vitamine zu sich zu nehmen.

Vitamine sind vor allem für das Immunsystem und die eigene Gesundheit wichtig. Vitamin D3 stärkt zum Beispiel Knochen und Zähne.

Die Vorteile von Vitaminen im Überblick:

• Vitamine fördern den Aufbau neuen Körpergewebes
• Vitamineschützen und stärken das Immunsystem
• Vitamine unterstützen die Bildung von Enzymen und Hormonen
• Vitamine fördern den Energie- und Nährstoffwechsel
• Vitamine verbessern die Entgiftungsfunktion des Körpers
• Vitamine steigern allgemein das Wohlbefinden des Körpers

Vitamine

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Vitamine sind Nährstoffe, die der Körper für lebenswichtige Funktionen benötigt. Sie können zum größten Teil nicht selbst vom Körper hergestellt werden und müssen daher mit der Nahrung aufgenommen werden. Zu ihren Aufgaben gehört die Regulierung der Verwertung von Kohlenhydraten, Eiweißen und Mineralstoffen und sind somit beteiligt am Energiestoffwechsel. Der Aufbau von Zellen, Blutkörperchen, Knochen und Zähnen gehört ebenso zu ihren Aufgaben, wie die Stärkung des Immunsystems. Einige Vitamine können vom Körper gespeichert werden, andere werden nicht gespeichert und müssen daher regelmäßig über die Nahrung zugeführt werden. Sie werden eingeteilt in 2 Gruppen: die fettlöslichen, speicherbaren Vitamine und die wasserlöslichen, nicht speicherbaren Vitamine. Vitamin B und C gehören beispielsweise zu den nicht speicherbaren Vitaminen. B-Vitamine sind beteiligt am Energiestoffwechsel und wichtig für Wachstum und Aufbau von Muskelgewebe. Vitamin C stärkt die Abwehrkräfte und verringert somit die Anfälligkeit für Krankheiten.

Bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährungsweise wird der Körper ausreichend mit allen Vitaminen versorgt. Menschen, die viel Sport treiben, haben jedoch einen erhöhten Bedarf an Vitaminen. Um diesen Mehrbedarf zu decken, werden gerade von Kraftsportlern und Bodybuildern gerne Nahrungsergänzungsmittel und Vitaminpräparate eingesetzt. So wird eine ausreichende Vitaminversorgung sichergestellt, wodurch eine maximale Leistungsfähigkeit gewährleistet ist. Vitaminzusätze sind in Form von Kapseln, Liquid oder auch Pulver für Mixgetränke im Online-Shop erhältlich.

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