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Gürtel
Bodybuildingguertel für den ernsthaft Trainierenden
Der Bodybuildingguertel ist ein unabdingbarer Begleiter für fortgeschrittene Athleten sowie Wettkampfathleten. Ein Bodybuildingguertel kommt in der Regel bei schweren Grundübungen zum Einsatz wie Kreuzheben, Kniebeugen oder der Beinpresse. Bevorzugt eben bei schweren Übungen, die sekundär den unteren Rücken, beziehungsweise die Lendenwirbel belasten, da der Bodybuildingguertel besonders diese Region stabilisiert. Dies ist besonders bei Kniebeugen und Kreuzheben der Fall. Bei der Beinpresse ist ein zusätzlicher Vorteil des Bodybuildingguertels, der Schutz des Bauchnabels. Ab einem gewissen Trainingsgewicht ist der Druck bei der Atmung und der Körperspannung so hoch, dass der Bauchnabel brechen kann, einfach genannt Bauchnabelbruch. Um dagegen präventiv vorgehen zu können, ist ein Bodybuildingguertel ein brauchbarer Begleiter im Trainingsalltag.